随着雾霾等空气污染问题的出现，预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。但除了吸烟、大气污染、遗传及免疫力等多方面原因外，你一定不知道生闷气也是一大诱因。

总生闷气也称“心理污染”，把爱生闷气，孤僻的性格称为癌症性格。经常生气，心情不好的人发生癌症的几率更大，这适合所有的癌症，肺癌也一样。小编给大家分享4个“解压法”，快来疏通你的肺吧：

倾诉：有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。

大笑：每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测，发现他们在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。

唱歌：研究发现，唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于中老年人对抗癌症。

深呼吸：利用情绪的“解压阀”，最简单的就是做深呼吸，还可以到空旷的地方大喊几声，或者外出旅游。

通常人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖就万万不可了！希望大家都能保持良好心态，身心才能健康哦！今天就来说说你的解压方法吧~

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