我们常用“脑子进水”形容不太灵光的孩子，但是一项新研究表明，多喝水的孩子大脑反应更灵敏！

WHAT？？？感觉明天开始可以每天一桶水喝起来！

据Medicalxpress网站报道，《营养学杂志》近期发文指出，多喝水不仅能够保持儿童身体健康，还能够提高他们处理多项任务的能力，即“一心多用”。

美国伊利诺伊大学运动学和社区健康教授Naiman Khan对来自于伊利诺伊州中部的75名9至11岁儿童开展研究。这些孩子分别需要在四天内每天只喝0.5升水以及四天内每天喝2.5升水，在此期间对他们的尿液进行测定（包括渗透压、比重、颜色），并做认知能力评估。

结果发现，开始阶段体内含水量比较高的孩子往往有更强的多任务处理能力，反应时间更快；在加强水分摄入后，孩子的多任务处理能力也有所提高。由此证明，体内的水分可能对“一心多用”相关的认知能力有促进作用。

补充水分有利于儿童做一些复杂的认知操作，包括对任务的记忆和灵活性，这些都是学习成绩的基础。我们可以通过低成本的方式加以干预，也就是多喝水有利于认知能力和大脑健康，让他们在学校表现更好。

所以小伙伴们，每天8杯水哦！

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